No lo recomiendo, porque te impide respirar y que el cuerpo se oxigene correctamente, que es esencial para no tartamudear. Algo que funciona al 100% y es totalmente gratuito (a no ser que no tengas unos auriculares) es escuchar música subiendo el volumen con los auriculares colocados. Intenta hablar mientras escuchas música con auriculares y luego me cuentas